Huipulle! Henkinen valmentautuminen urhelussa

Forssell, Christina
Nimeke: Huipulle! Henkinen valmentautuminen urhelussa
Tekijät: Forssell, Christina (Kirjoittaja)
Tuotetunnus: 9789524140577
Tuotemuoto: E-kirja, EPUB
Saatavuus: Tulossa 16.9.2025
Ilmestymispäivä: 16.9.2025
Hinta: 38,00 € (33,33 € alv 0 %)

Kustantaja: Art House
Painos: 2025
Julkaisuvuosi: 2025
Kieli: suomi
Tiedostoformaatti: EPUB
Suojaustapa: Vesileima
Sivumäärä: 404
Tuoteryhmät: Art Housen kirjat
Tulossa
Tietokirjat
E-kirjat
Kirjastoluokka: 79.1 Liikunta. Urheilu
Kun urheilija lähestyy lajinsa huippua, tasoerot muihin urheilijoihin pienenevät. Tällöin henkisistä vahvuuksista tulee usein ratkaisevia. Kokonaisvaltainen valmentautuminen edellyttääkin teknisen, fyysisen ja taktisen harjoittelun lisäksi henkistä valmentautumista.

Huipulle! on käytännönläheinen opas urheilijan henkisten vahvuuksien kehittämisestä. Siinä käsitellään itseluottamusta, keskittymiskykyä, jännityksen ja suoritustilanteiden hallintaa sekä motivaation ja elämän tasapainon vahvistamista.
Kirjassa on runsaasti harjoituksia ja käytännön esimerkkejä, ja sitä varten on haastateltu useita kansainvälisestikin menestyneitä yksilö- ja joukkuelajien huippu-urheilijoita.

Jo klassikoksi nousseen urheilijan henkisen valmentautumisen oppaan uusi laitos on kauttaaltaan tarkistettu ja päivitetty.



Suosittelemme myös näitä kirjoja: