Huipulle! Henkinen valmentautuminen urheilussa
Hinta nyt 38,00 €Kuvaus
Kun urheilija lähestyy lajinsa huippua, tasoerot muihin urheilijoihin pienenevät. Tällöin henkisistä vahvuuksista tulee usein ratkaisevia. Kokonaisvaltainen valmentautuminen edellyttääkin teknisen, fyysisen ja taktisen harjoittelun lisäksi henkistä valmentautumista.
Huipulle! on käytännönläheinen opas urheilijan henkisten vahvuuksien kehittämisestä. Siinä käsitellään itseluottamusta, keskittymiskykyä, jännityksen ja suoritustilanteiden hallintaa sekä motivaation ja elämän tasapainon vahvistamista.
Kirjassa on runsaasti harjoituksia ja käytännön esimerkkejä, ja sitä varten on haastateltu useita kansainvälisestikin menestyneitä yksilö- ja joukkuelajien huippu-urheilijoita.
Jo klassikoksi nousseen urheilijan henkisen valmentautumisen oppaan uusi laitos on kauttaaltaan tarkistettu ja päivitetty.
Määrä
| Nimeke | Huipulle! Henkinen valmentautuminen urheilussa |
|---|---|
| Tekijät | Forssell, Christina (Kirjoittaja) |
| Tuotetunnus | 9789524140577 |
| Tuotemuoto | E-kirja, EPUB |
| Ilmestymispäivä | 20.2.2026 |
| Kustantaja | Art House |
|---|---|
| Painos | 2026 |
| Julkaisuvuosi | 2026 |
| Kieli | suomi |
| Tiedostoformaatti | EPUB |
| Suojaustapa | Vesileima |
| Sivumäärä | 404 |
| Tuoteryhmät | E-kirjat Art Housen kirjat Tietokirjat Tulossa |
| Kirjastoluokka | 79.1 Liikunta. Urheilu |
Lukemisen keinot
- Ei tietoa siitä, voiko ulkoasua mukauttaa
- Ei kokonaan luettavissa ruudunlukuohjelmalla tai pistenäytöllä
- Ei tietoa äänitteistä
Vaaratekijät
- Ei vaaratekijöitä
Yhteenveto saavutettavuudesta
- Ei saavutettava tai vain osittain saavutettava