Huipulle! Henkinen valmentautuminen urheilussa
Forssell, Christina
Tuotetiedot
| Nimeke: | Huipulle! Henkinen valmentautuminen urheilussa |
| Tekijät: | Forssell, Christina (Kirjoittaja) |
| Tuotetunnus: | 9789524140560 |
| Tuotemuoto: | Pehmeäkantinen kirja |
| Saatavuus: | Tulossa 16.9.2025. Tilattavissa 90 vuorokautta ennen ilmestymispäivää. |
| Ilmestymispäivä: | 16.9.2025 |
| Hinta: | 38,00 € (33,33 € alv 0 %) |
| Kustantaja: | Art House |
| Painos: | 1. painos, 2025 |
| Julkaisuvuosi: | 2025 |
| Kieli: | suomi |
| Sivumäärä: | 404 |
| Tuoteryhmät: | Art Housen kirjat Tulossa Tietokirjat |
| Kirjastoluokka: | 79.1 Liikunta. Urheilu |
Kun urheilija lähestyy lajinsa huippua, tasoerot muihin urheilijoihin pienenevät. Tällöin henkisistä vahvuuksista tulee usein ratkaisevia. Kokonaisvaltainen valmentautuminen edellyttääkin teknisen, fyysisen ja taktisen harjoittelun lisäksi henkistä valmentautumista.
Huipulle! on käytännönläheinen opas urheilijan henkisten vahvuuksien kehittämisestä. Siinä käsitellään itseluottamusta, keskittymiskykyä, jännityksen ja suoritustilanteiden hallintaa sekä motivaation ja elämän tasapainon vahvistamista.
Kirjassa on runsaasti harjoituksia ja käytännön esimerkkejä, ja sitä varten on haastateltu useita kansainvälisestikin menestyneitä yksilö- ja joukkuelajien huippu-urheilijoita.
Jo klassikoksi nousseen urheilijan henkisen valmentautumisen oppaan uusi laitos on kauttaaltaan tarkistettu ja päivitetty.
Huipulle! on käytännönläheinen opas urheilijan henkisten vahvuuksien kehittämisestä. Siinä käsitellään itseluottamusta, keskittymiskykyä, jännityksen ja suoritustilanteiden hallintaa sekä motivaation ja elämän tasapainon vahvistamista.
Kirjassa on runsaasti harjoituksia ja käytännön esimerkkejä, ja sitä varten on haastateltu useita kansainvälisestikin menestyneitä yksilö- ja joukkuelajien huippu-urheilijoita.
Jo klassikoksi nousseen urheilijan henkisen valmentautumisen oppaan uusi laitos on kauttaaltaan tarkistettu ja päivitetty.