Huipulle! — Henkinen valmentautuminen urheilussa

Forssell, Christina
Nimeke: Huipulle! — Henkinen valmentautuminen urheilussa
Tekijät: Forssell, Christina (Kirjoittaja)
Tuotetunnus: 9789518854206
Tuotemuoto: Ladattava digitaalinen julkaisu
Saatavuus: Heti ladattavissa
Ilmestymispäivä: 14.12.2016
Hinta: 15,00 € (13,64 € alv 0 %)


Kustantaja: Tietosanoma
Painos: 2016
Julkaisuvuosi: 2016
Kieli: suomi
Tiedostoformaatti: EPUB
Suojaustapa: Vesileima
Sivumäärä: 396
Tuoteryhmät: Tietosanoman kirjat
E-kirjat
Kirjastoluokka: 79.1 Liikunta. Urheilu
Kovakantinen kirja, 2014

39,40 €

Kun urheilija lähestyy lajinsa huippua, tasoerot muihin urheilijoihin pienenevät. Tällöin henkisistä vahvuuksista tulee usein ratkaisevia. Kokonaisvaltainen valmentautuminen edellyttääkin teknisen, fyysisen ja taktisen harjoittelun lisäksi henkistä valmentautumista.

Huipulle! on käytännönläheinen opas urheilijan henkisten vahvuuksien kehittämisestä. Siinä käsitellään itseluottamusta, keskittymiskykyä, jännityksen ja suoritustilanteiden hallintaa sekä motivaation ja elämän tasapainon vahvistamista.

Kirjassa on runsaasti harjoituksia ja käytännön esimerkkejä, ja sitä varten on haastateltu useita kansainvälisestikin menestyneitä yksilö- ja joukkuelajien huippu-urheilijoita.


Suosittelemme myös näitä kirjoja: