Aivoruokaa — Syö paremmin, ajattele kirkkaammin

Mosconi, Lisa
Nimeke: Aivoruokaa — Syö paremmin, ajattele kirkkaammin
Tekijät: Mosconi, Lisa (Kirjoittaja)
Tuotetunnus: 9789518846812
Tuotemuoto: Ladattava digitaalinen julkaisu
Saatavuus: Heti ladattavissa
Ilmestymispäivä: 8.10.2018
Hinta: 10,00 € (9,09 € alv 0 %)


Muut tekijät: Thorel, Pirjo (Kääntäjä)
Kustantaja: Art House
Painos: 2018
Julkaisuvuosi: 2018
Kieli: suomi
Tiedostoformaatti: EPUB
Suojaustapa: Vesileima
Tuoteryhmät: Art Housen kirjat
E-kirjat
Kirjastoluokka: 59.34 Ravinto-oppi. Ruokavaliot
Kovakantinen kirja, 2018

35,00 €

Aivot tarvitsevat erilaista ravintoa kuin muut ihmiskehon elimet, mutta harva tietää, mitä se olisi. Millainen ruokavalio edistäisi parhaiten aivojen hyvinvointia?

Aivoruokaa-kirjassa annetaan kattavat ohjeet ruokavalion suunnitteluun ja kerrotaan yllättäviä totuuksia esimerkiksi siitä, miksi paleodieetti ei ole aivoille ihanteellinen, miksi gluteenin välttäminen voi olla paha virhe tai miten niinkin yksinkertainen asia kuin riittävä vedenjuonti voi parantaa tarkkaavaisuutta merkittävästi.
Tiukasti tieteeseen perustuva teos erottelee faktat huuhaasta ja kertoo käytännönläheisesti, mitä pitäisi syödä ja mitä välttää.

Aivoruokaa on kirja kaikille, jotka haluavat parantaa muistiaan, ehkäistä muistisairauksia, ajatella kirkkaammin, piristyä ja terästää tarkkaavaisuuttaan.

PhD Lisa Mosconi on neurotieteilijä ja ravintofysiologi, joka on tehnyt uraauurtavaa työtä aivoterveyden alalla.


Suosittelemme myös näitä kirjoja: