Aivoruokaa — Syö paremmin, ajattele kirkkaammin

Mosconi, Lisa
Nimeke: Aivoruokaa — Syö paremmin, ajattele kirkkaammin
Alkuteos: Brain Food: The Surprising Science of Eating for Cognitive Power
Tekijät: Mosconi, Lisa (Kirjoittaja)
Thorel, Pirjo (Kääntäjä)
Tuotetunnus: 9789518847376
Tuotemuoto: Pehmeäkantinen kirja
Saatavuus: Toimitusaika 1-3 arkipäivää
Hinta: 17,50 € (15,91 € alv 0 %)

Alkuteos: Brain Food: The Surprising Science of Eating for Cognitive Power
Kustantaja: Art House
Painos: 2019
Julkaisuvuosi: 2019
Kieli: suomi
Sivumäärä: 367
Tuoteryhmät: Art Housen kirjat
Tietokirjallisuus
Tietokirjat
Tietokirjat
Kirjastoluokka: 59.34 Ravinto-oppi. Ruokavaliot
YSO - Yleinen suomalainen asiasanasto: aivot, terveys, terveysvaikutukset, ruokavaliot, ravintoaineet, ruoka-aineet, ravitsemus, muistisairaudet, ennaltaehkäisy, ruokaohjeet
Millainen ruokavalio edistäisi parhaiten aivojen hyvinvointia ja ehkäisisi esimerkiksi myöhempiä muistisairauksia?

Aivoruokaa-kirjassa annetaan kattavat ohjeet aivoille terveellisen ruokavalion suunnitteluun ja kerrotaan yllättäviä totuuksia esimerkiksi siitä, miten maailman terveimmät vanhukset elävät, miksi hiilihydraatiton dieetti ei ole aivoille ihanteellinen tai miten jo riittävä vedenjuonti voi parantaa tarkkaavaisuutta merkittävästi.

PhD Lisa Mosconi on neurotieteilijä ja ravintofysiologi, joka on tehnyt uraauurtavaa työtä aivoterveyden alalla.


Suosittelemme myös näitä kirjoja: